どうも！自宅の自重トレーニングで
理想のボディメイクを目指してる
ヒロです。
いままで運動をしてこなかったんですが
年齢も４０代となり
基礎代謝が低下してるのか
体重がドンドン増えてしまい
何とお腹がベルトの上に乗りました。
これはイケナイと運動をしようと決意。
身長は１６６センチですが
一時は体重が７０キロを越えそうな
ところまで増えました。
２０２２年に入ってから筋トレを開始。
はじめは順調に体重も減りましたが
体重６０キロ辺りで停滞しました。
そこからの試行錯誤のブログです。
運動音痴で逆上がりも出来ない
自分でも理想の体型を作れるのか？
実際にチャレンジしたいと思います。
体操選手みたいな身体に憧れます。
現在飲んでいるプロテインは
マイプロテインで
味はナチュラルチョコレート味です。
200ｍｌの水で溶かすと味が薄いので
150ｍｌの水で溶かして飲んでます。
その方が濃くて美味しいです。
ゆる～く頑張っていきたいです。
よろしくお願いします。
