どうも!自宅の自重トレーニングで
理想のボディメイクを目指してる
ヒロです。
毎朝、塩化マグネシウム風呂から出たら
体重と体脂肪率を量ってます。
体重 60.2キロ
体脂肪率 17.0%でした。
(当面の目標は体脂肪率15%です。)
やはり、一昨日のは異常値ですね。
どうも!自宅の自重トレーニングで
理想のボディメイクを目指してる
ヒロです。
毎朝、塩化マグネシウム風呂から出たら
体重と体脂肪率を量ってます。
体重 60.2キロ
体脂肪率 17.0%でした。
(当面の目標は体脂肪率15%です。)
やはり、一昨日のは異常値ですね。