ボディメイク日記

32日目

どうも!自宅の自重トレーニングで

理想のボディメイクを目指してる

ヒロです。

毎朝、塩化マグネシウム風呂から出たら

体重と体脂肪率を量ってます。

体重 59.1キロ

体脂肪率 16.5%でした。

(当面の目標は体脂肪率15%です。)

なかなか体重、体脂肪率が下がらない。

空腹時間をもっと作るべきなのかな。

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ヒロ
自宅の自重トレーニングで理想のボディメイクを目指してます。