どうも!自宅の自重トレーニングで
理想のボディメイクを目指してる
ヒロです。
毎朝、塩化マグネシウム風呂から出たら
体重と体脂肪率を量ってます。
体重 60.7キロ
体脂肪率 17.3%でした。
(当面の目標は体脂肪率15%です。)
運動してるのに体重が増えてます。
最近の一週間の中で最も重いです。
ちょっとショックです。
倒立を最近はじめたけど
壁倒立を10秒だけでもシンドイです。
体重減れば楽になるんだろうか。
どうも!自宅の自重トレーニングで
理想のボディメイクを目指してる
ヒロです。
毎朝、塩化マグネシウム風呂から出たら
体重と体脂肪率を量ってます。
体重 60.7キロ
体脂肪率 17.3%でした。
(当面の目標は体脂肪率15%です。)
運動してるのに体重が増えてます。
最近の一週間の中で最も重いです。
ちょっとショックです。
倒立を最近はじめたけど
壁倒立を10秒だけでもシンドイです。
体重減れば楽になるんだろうか。