どうも!自宅の自重トレーニングで
理想のボディメイクを目指してる
ヒロです。
毎朝、塩化マグネシウム風呂から出たら
体重と体脂肪率を量ってます。
体重 59.6キロ
体脂肪率 17.1%でした。
(当面の目標は体脂肪率15%です。)
腕立て伏せが前よりもやれるように
なった気がする!
どうも!自宅の自重トレーニングで
理想のボディメイクを目指してる
ヒロです。
毎朝、塩化マグネシウム風呂から出たら
体重と体脂肪率を量ってます。
体重 59.6キロ
体脂肪率 17.1%でした。
(当面の目標は体脂肪率15%です。)
腕立て伏せが前よりもやれるように
なった気がする!