ボディメイク日記 ２日目 2022-09-20 ヒロ all happy blog どうも！自宅の自重トレーニングで 理想のボディメイクを目指してる ヒロです。 毎朝、塩化マグネシウム風呂から出たら 体重と体脂肪率を量ってます。 …
ボディメイク日記 １日目 2022-09-19 ヒロ all happy blog どうも！自宅の自重トレーニングで 理想のボディメイクを目指してる ヒロです。 毎朝、塩化マグネシウム風呂から出たら 体重と体脂肪率を量ってます。 …
自己紹介 自己紹介 2022-09-19 ヒロ all happy blog どうも！自宅の自重トレーニングで 理想のボディメイクを目指してる ヒロです。 いままで運動をしてこなかったんですが 年齢も４０代となり 基礎 …
