１２日目

どうも！自宅の自重トレーニングで

理想のボディメイクを目指してる

ヒロです。

毎朝、塩化マグネシウム風呂から出たら

体重と体脂肪率を量ってます。

体重　５９．８キロ

体脂肪率　１６．９％でした。

（当面の目標は体脂肪率１５％です。）

体重、体脂肪率を見てても

あまり変化は感じませんが

少し引き締まったような気がします。

気のせいかな。