１日目

どうも！自宅の自重トレーニングで

理想のボディメイクを目指してる

ヒロです。

毎朝、塩化マグネシウム風呂から出たら

体重と体脂肪率を量ってます。

体重　６０．７キロ

体脂肪率　１７．３％でした。

（当面の目標は体脂肪率１５％です。）

運動してるのに体重が増えてます。

最近の一週間の中で最も重いです。

ちょっとショックです。

倒立を最近はじめたけど

壁倒立を１０秒だけでもシンドイです。

体重減れば楽になるんだろうか。